Bilakah saya perlu memberi yogurt kepada anak saya?
Pakar pediatrik sering mengesyorkan memperkenalkan yogurt kepada bayi berumur antara tujuh dan lapan bulan. Ini sebaiknya dilakukan selepas kanak-kanak mula makan makanan lain seperti bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda mesti memastikan bahawa yogurt disediakan daripada susu pasteur, penuh lemak, kerana lemak yang terkandung di dalamnya adalah penting untuk perkembangan bayi yang betul.
Bagaimanakah saya menawarkan yogurt kepada bayi saya?
Apabila memperkenalkan yogurt buat kali pertama kepada bayi anda, mulakan dengan memberinya satu sudu teh yogurt dan teruskan meningkatkan jumlahnya secara beransur-ansur dalam tempoh empat hari. Dalam tempoh ini, anak anda perlu dipantau dengan teliti untuk sebarang tanda alahan seperti ruam, ekzema, bengkak, gatal-gatal, atau hidung berair.
Jika anda mendapati mana-mana simptom ini, anda harus berhenti memperkenalkan yogurt dengan serta-merta dan berunding dengan pakar pediatrik anda untuk langkah yang sesuai.
Jika anda tidak menyedari sebarang reaksi alahan selepas itu, anda boleh memasukkan yogurt ke dalam diet harian anak anda dengan pelbagai cara, seperti menyediakan resipi baru dan berkhasiat.
Ia juga penting untuk tidak memperkenalkan sebarang makanan baru yang lain semasa tempoh yogurt pertama kali diperkenalkan, untuk mengelakkan kekeliruan tentang punca jika tanda-tanda alahan muncul.
Bagaimanakah saya menggalakkan anak saya makan yogurt?
Ramai kanak-kanak suka merasai yogurt dalam bentuk asalnya, sementara yang lain cenderung tidak menyukai produk ini. Dalam situasi sedemikian, menjadi penting untuk memikirkan cara kreatif untuk memperkenalkan yogurt ke dalam makanan dengan cara yang menggoda dan dengan rasa yang menarik.
Ibu-ibu boleh menunjukkan semangat mereka untuk makan yogurt dalam pelbagai gaya di hadapan anak-anak mereka, memberi inspirasi kepada si kecil untuk mencuba dan menikmati produk ini. Terokai resipi "Super Mama" yang kaya dengan yogurt, dan pastikan anda berkongsi hidangan ini dengan anak anda dan semua ahli keluarga untuk meningkatkan pengalaman merasa yang sihat dan menyeronokkan.
Amaran apabila menyediakan resipi yogurt kepada bayi
Apabila menawarkan makanan yang berbeza kepada anak anda, adalah perlu untuk menawarkan setiap jenis makanan secara berasingan selama beberapa hari sebelum mula mencampurkannya dengan yang lain. Ini membantu menentukan sama ada kanak-kanak itu alah kepada mana-mana bahan ini.
Apabila menambah bahan ke dalam yogurt anak anda, pastikan ia dipotong menjadi kepingan yang cukup kecil yang mudah ditelan dan dihadam, untuk mengelakkan risiko tercekik.
Sentiasa periksa dengan doktor anak anda sebelum memperkenalkan apa-apa ramuan baharu ke dalam dietnya, terutamanya makanan yang mungkin mengikut menu yogurt, untuk memastikan anda mendapat masa yang sesuai untuk mencubanya bersama si kecil anda.
Reaksi alahan bayi terhadap yogurt
Untuk memastikan bayi anda tidak alah kepada yogurt, anda boleh memberinya sedikit pada mulanya dan memantau tindak balasnya dengan teliti. Tanda-tanda alahan yang mungkin muncul pada anak anda termasuk:
- Terasa sangat sejuk.
- Mengalami masalah pernafasan yang boleh membawa kepada simptom yang serupa dengan asma.
- Bengkak di kawasan mulut atau tekak.
- Rasa loya dan ingin muntah.
- Cirit-birit.
Jika anda melihat mana-mana tanda ini dengan ketara dan teruk, anda harus mendapatkan bantuan perubatan dengan segera untuk memastikan keselamatan anak anda.
Alahan makanan berbeza dari seorang kanak-kanak ke yang lain dan tidak mempunyai skala tertentu
Salah satu kesilapan yang biasa dilakukan ibu bapa ialah mengelak daripada memberi anak-anak mereka makanan tertentu seperti telur, pisang, coklat, dan strawberi, kerana takut anak-anak mereka alah kepada mereka. Pakar menunjukkan bahawa amalan ini tidak berdasarkan bukti saintifik yang disahkan, dan bahawa alahan makanan berlaku apabila sistem imun menyerang jenis makanan tertentu dengan cara yang tidak dapat dijelaskan.
Pakar menekankan pentingnya ibu bapa memantau reaksi anak-anak mereka apabila makan makanan baru, terutamanya pada fasa awal pengenalan. Ia biasanya disyorkan untuk memperkenalkan makanan secara beransur-ansur, item demi item, untuk mengelakkan mencampurkan makanan sekaligus, yang membantu dalam mengenal pasti makanan yang mungkin menyebabkan alahan.
Sekiranya disahkan bahawa kanak-kanak itu mempunyai alahan kepada makanan tertentu, anda mesti segera berhenti menawarkan makanan ini kepadanya. Menggunakan krim anti-alergi topikal dan memberi kanak-kanak ubat anti-alergi adalah langkah penting untuk merawat kawasan kulit yang terjejas.
Pakar ambil perhatian bahawa alahan makanan tidak selalunya merupakan penyakit kronik, dan kanak-kanak mungkin mengatasi alahan ini selepas beberapa tahun, kerana sistem imun berhenti secara automatik menyerang jenis makanan yang menyebabkan alahan.
Bilakah kanak-kanak mula makan susu di luar?
Di banyak kawasan, terutamanya kawasan terpencil dan luar bandar, susu lembu atau kerbau biasa digunakan untuk bayi dari bulan pertama. Pakar menunjukkan bahawa susu ibu mempunyai ciri unik yang tidak terdapat dalam mana-mana jenis susu lain, termasuk susu yang ditujukan untuk bayi. Walaupun susu kerbau mungkin menyerupai susu manusia dalam beberapa komponen, komposisi relatif komponen ini tetap berbeza dengan ketara.
Di samping itu, susu ibu menyesuaikan diri dengan pertumbuhan beransur-ansur kanak-kanak dan perubahan keperluan fizikal dari masa ke masa, satu ciri yang tidak dimiliki oleh jenis susu lain. Fleksibiliti dalam komposisi susu ibu ini menjadikannya pilihan ideal untuk kesihatan dan perkembangan kanak-kanak.
